大脇式コーチングステップ

1. ゴール設定　現状の延長ではない、心からワクワクする未来を設定する（抽象度を高く）。

2. コンフォートゾーンの書き換え　新たなゴールを「当たり前」と感じられる自己イメージへと変容させる。

3. エフィカシー強化　「自分にはできる」と確信する力を高める（環境・言葉・仲間の力を活用）。

4. スコトーマ（盲点）をはずす　ゴールに必要な情報やチャンスを見える化するため、思考と認知の枠を広げる。

5. 行動と学習のループ　気づきと行動を繰り返し、現実を変えながらゴール側の自分へと進化する。

上記と更にタフティメソッドとのハイブリッドも効果的です。
※「タフティ」とは、ロシアの作家ヴァジム・ゼランドによるスピリチュアル哲学書『Reality Transurfing』シリーズに登場する架空の人物（女性）です。
彼女は、現実を意識の力で「選び変える」方法（＝トランサーフィン）を体現する存在で、読者は「タフティのように振る舞う＝望む現実を先に生きるふりをする」ことで、現実を変えていけると説かれています。
つまり、「タフティのふりをする」とは： 理想の未来にすでにいる自分を先取りして演じ、その波動に現実を合わせていく行為です。量子論や意識の使い方をベースにした、独特の引き寄せ理論です。
またナポレオン・ヒルの成功哲学とも共通点は多いです。